“ควายน้ำ” คำที่เพื่อนเรียกแพรตอนเด็ก… จากเด็กอ้วนที่ถูกล้อ กลายเป็นแรงผลักดันให…

“ควายน้ำ” คำที่เพื่อนเรียกแพรตอนเด็ก…

จากเด็กอ้วนที่ถูกล้อ กลายเป็นแรงผลักดันให้แพรออกกำลังกายวันละ 3 ชั่วโมง จนผอมเหลือ 48 กิโล!

แต่ความเชื่อที่ว่า “ยิ่งออกเยอะ = ยิ่งผอม” กลับติดตัวมาทั้งชีวิต จนหักโหม ป่วยแทบทุกเดือน และไม่เคยพอใจกับรูปร่างตัวเองสักที

พออายุ 50 เพิ่งเข้าใจว่า… บางทีสิ่งที่ต้องเปลี่ยน ไม่ใช่รูปร่าง แต่เป็น Mindset ของเราเอง ❤️

จนได้เจอหนังสือเล่มหนึ่งที่เปลี่ยนมุมมองแพรไปเลย!

📌 เซฟไว้และติดตาม EP.2 แพรจะมาแชร์หนังสือเล่มนี้และวิธีคิดที่ได้เรียนรู้

มีใครเคยกดดันตัวเองให้ผอมเหมือนแพรบ้าง?